Henkilökohtaista hyvinvointia ja kasvua
Valmennusta lempeällä otteella, syvällä läsnäololla ja oivalluttavilla kysymyksillä – jotta löydät oman voimasi.
Autan sinua löytämään keinoja stressinhallintaan, palautumiseen ja voimavarojen vahvistamiseen. Valmennukseni tukevat sinua rakentamaan arkeen selkeyttä, tasapainoa ja kestävää hyvinvointia. Kun löydät tasapainon, löydät myös vapauden elää täyttä ja merkityksellistä elämää.
Löydä sinulle sopivin tapa vahvistaa jaksamista ja tasapainoa
TRE®-ohjaus – luonnollinen tapa purkaa stressiä ja vahvistaa palautumista
TRE® on kehomielimenetelmä, joka auttaa vapauttamaan kehoon kertynyttä stressiä ja jännitystä luonnollisen tärinän avulla. Se tukee palautumista, rauhoittaa hermostoa ja lisää kokonaisvaltaista hyvinvointia arjessa.
Uravalmennus / Työnohjaus / Coaching – tukea elämän ja työn tasapainoon
Valmennus on vuorovaikutteinen prosessi, jossa pysähdytään tarkastelemaan omaa työtä, roolia ja jaksamista koulutetun ohjaajan tuella. Se auttaa selkeyttämään ajatuksia, vahvistamaan voimavaroja ja löytämään suuntaa työelämän eri vaiheissa.
Hypnoosi- ja rentoutushoidot – syvempää läsnäoloa, kehon ja mielen rauhaa
Hypnoosi- ja ohjattu rentoutushoito auttavat vapautumaan kuormittavista ajatuksista ja vahvistamaan yhteyttä omaan sisäiseen viisauteen. Ne tarjoavat lempeän tavan rauhoittua ja tutkia alitajuisia mielensisäisiä malleja.
Intialainen päähieronta – helpotusta stressiin ja ajatusten ylikuormaan
Intialainen päähieronta on lempeä ja palauttava hoito, joka helpottaa stressiä, rentouttaa kehoa ja selkeyttää mieltä. Hieronta kohdistuu hartioihin, niskaan, päänahkaan ja kasvoihin – alueisiin, joihin jännitys helposti kertyy.
Yksilöllinen meditaatio-ohjaus
Yksilöllinen meditaatio-ohjaus auttaa löytämään juuri sinulle sopivan tavan rauhoittua ja rentoutua turvallisesti, ilman suorituspaineita. Se on lempeä pysähdyshetki, kun mieli käy ylikierroksilla ja kaipaat rauhaa arjen keskelle.
Hinnasto
Tutustu palveluihin ja hinnastoihin – jokainen palvelu on suunniteltu tukemaan hyvinvointiasi. Valitaan yhdessä juuri sinulle sopiva kokonaisuus – ota yhteyttä, niin räätälöidään palvelu tarpeidesi mukaan.
Varaa aika suoraan Timmassa
Palveluideni ytimessä on kokonaisvaltainen hyvinvointi – yhteys omaan kehoon, mieleen ja tunteisiin. Työskentelen lempeästi, mutta tavoitteellisesti, jotta voit löytää voimasi, rauhasi ja oman tapasi voida hyvin.
Olipa tavoitteesi palautuminen, stressin lievittäminen tai oman suunnan kirkastaminen, kuljetaan tämä matka yhdessä – askel kerrallaan kohti syvempää hyvinvointia.